إذا كنت تريد أن تتحرك الكرة ، فعليك الحصول على جسدك متحرك وهذا التمرين البسيط هو جوهرة صغيرة يجب أن نكونها جميعًا ممارسة على أساس منتظم. أجد أنه تذكير ممتاز بـ يميل ويتحول ويمتد نحن بحاجة لدمجها في أرجوحة الجولف. يشاهد…
بعض نقاط التفتيش التي يجب وضعها في الاعتبار عند القيام بالتمرين:
-
امسك هراوة عبر كتفيك عن طريق تشبيك ذراعيك عبر صدرك
-
ضع مقبض المضرب على الجانب الأمامي / المستهدف من جسمك
-
في backswing احصل على المقبض للإشارة إلى الكرة أو حيث ستكون الكرة
-
اسمح للجانب المائل بالتمدد والركبة المائل إلى تصويب
-
يجب أن يكون جانب الرصاص منخفضًا وأن يكون جانب الممر مرتفعًا أثناء تمدده و يمتد
-
كرر هذه المشاعر أثناء تحرك الأرجوحة إلى انحدار والمتابعة
-
في جزء ما بعد الصدمة من التأرجح ، ينخفض / يقصر جانب الممر بينما يخفض جانب المقدمة ارفع وامتد
يقوم هذا التمرين بعمل جيد في تذكيرنا بما يجب أن يكون عليه التأرجح الحقيقي يشعر يحب. في حين أن مواضع التدريبات متطرفة بعض الشيء ، إلا أنها تنتقل بشكل جيد إلى لقطة حقيقية. أعلم أن هذا التمرين البسيط ، أخذ المنزل سيقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدة نسبة كبيرة من لاعبي الغولف الذين يظهرون في نقطة الإنطلاق في الدرس. جربها!
